我叫大山，来自“高山之国”塔吉克斯坦，是成都中医药大学中西医临床医学专业2025级本科生。我一直向往中国千年的中医药文化、深厚的历史底蕴，以及这个古老文明在新时代迸发出的蓬勃生机。我深信，唯有亲身踏上这片土地，才能真正读懂中国；唯有系统学习中医知识，才能不负初心，未来成为中塔两国文化与医学交流的桥梁。

　　初到中国，语言障碍和生活差异曾让我感到茫然不适。尽管心怀憧憬，但沟通不畅、饮食不习惯，时常让我动了思乡之情。好在这样的局促没有持续太久，老师们的耐心指引、同学们的真诚相助，如点点微光，驱散了我的陌生感，让我很快找到了归属感。

　　课堂上，老师们深知留学生的学习难点，放慢语速，反复讲解“阴阳平衡”“经络学说”等深奥理论，用生动的案例帮助我们理解；课后，同学们主动陪我练习中文、熟悉校园，带我穿梭于成都的大街小巷。从春熙路的繁华到锦里的古朴，从宽窄巷子的民俗风情到温江的田园诗意，每一处风景都展现着中国的多元与包容，每一次相处都让我感受到中国人的热忱与善良。

　　我始终觉得，感知中国不在书本的字里行间，而在亲身实践的点点滴滴、在与这片土地的朝夕相处里。在校期间，我带着好奇与热忱，积极参与各类文化交流、志愿服务和文体活动，触摸中国的文脉肌理，感受这个国家的时代活力。

　　在烈士纪念日活动中，我怀着崇敬的心情敬献鲜花、低头默哀。在庄严肃穆的氛围里，我真切感受到了中国人刻在骨子里的家国情怀——那是对故土的眷恋、对民族的坚守、对责任的担当。这份深沉而坚定的情感，让我不再是一个旁观者，也让我更懂中国这片土地的厚重与温暖。

　　我专程去了陈家桅杆、高山村蒜田，脚下是松软的泥土，眼前是错落的田埂与古朴的建筑，真切感受着传统农耕文化与现代发展的交融碰撞。亲身参与农耕实践，翻地、播种、浇水、收获，汗水浸湿衣衫的那一刻，我不仅体会到“一分耕耘，一分收获”的朴素道理，更深刻理解了“民以食为天”的深厚内涵，读懂了中国人生于土地、归于土地的质朴与坚韧。

　　在大邑刘文彩庄园与安仁古镇，我循着历史的足迹，一步步探访古老的遗迹，指尖触摸斑驳的墙面、精致的雕梁，仿佛能听见历史的回响。传统建筑的飞檐翘角里，藏着中国人的审美与智慧。在行走中，我沉浸感受传统建筑美学的魅力，也主动向身边的人讲述所见所闻，在传承文化的同时，慢慢提升了文化传播能力。

　　在彭州川芎基地，我亲手采摘中药材，看着它们在田间肆意生长，更直观地理解了中医药“来源于自然、造福于人类”的奥妙，也更深地体会到中医文化与自然共生的智慧。

　　最让我难以忘怀的，是在峨边彝族自治县举办的“一带一路”国家驻华使节自行车系列赛（乐山站）。当我代表成都中医药大学与塔吉克斯坦站上赛道的那一刻，心中满是自豪与激动。我奋力骑行，挥洒青春的汗水，不仅感受到了运动的快乐，更在与各国使节、留学生的交流互动中收获了友谊与共鸣。借此机会，我深入走进当地彝族群众的生活，近距离感受彝族文化的魅力——色彩斑斓的服饰上绣着吉祥的纹样，独特的饮食里藏着民族的智慧，热情奔放的歌舞传递着淳朴的喜悦，古老的节庆传统承载着民族的记忆。这一切都让我对中华民族多元一体的文化格局有了更真切、更深刻的感受，也读懂了“和而不同、包容共生”的深厚底蕴。

　　一次次实践与行走，让我从最初的陌生好奇，逐渐走向对中国的深刻理解与热爱，读懂了这片土地的文化内核与精神底色。

　　学习中医药的过程中，我不仅掌握了治病救人的专业本领，更被其蕴含的哲学智慧深深打动。“天人合一”的理念，让我学会以整体、辩证的视角看待生命与健康，懂得人与自然和谐共生的重要；“阴阳平衡”的智慧，不仅适用于医学领域，也教会我以平和的心态面对生活中的得失起伏。中医药文化，既是中国的宝贵财富，也是人类文明的重要组成部分。

　　中国的饮食与传统习俗，同样令我深深着迷。从成都火锅的麻辣鲜香到各地菜系的风味各异，我看到了中国饮食文化的包容与多样；从春节团圆、中秋赏月，到清明祭祖、端午登高，在这些岁时节庆中，我体会到中国人对家庭、对传统的珍视与坚守。农耕文明奠定了社会的深厚根基，现代都市的崛起则彰显着时代的创新活力，“和而不同”的智慧与开放包容的胸怀，让我真切感受到这个国家可贵的温度与不凡的气度。

　　来到中国留学，是我人生中最珍贵的一段经历。在这里，我不仅学到了丰富的知识、收获了成长，更和这片美丽的土地、热情友善的人们结下了深厚的感情。未来，我希望把自己学到的中医药知识带回塔吉克斯坦，让更多人受益于中医，让中医药文化成为连接中塔两国人民情感的一座桥梁。我也会继续努力，做中外文化交流的使者，用我的亲身经历，讲述一个真实、立体、全面的可爱中国，分享博大精深的中医药文化，为增进中塔两国人民的友谊，贡献我的青春力量。（作者系成都中医药大学中西医临床医学专业塔吉克斯坦籍来华留学生）