神州学人网讯 4月19日，驻福冈总领馆举办“心随梦行——留学生活的压力释放与心灵成长”活动，邀请九州国际文化教育中心的心理学讲师作专题讲座，开展互动交流和心理训练。来自九州大学等领区多所高校的40余名中国留学人员参加活动。
讲座聚焦留学生在海外生活中面临的跨文化适应问题，深入解析跨文化适应的阶段性特征及其对心理状态的潜在影响，帮助同学们全面了解适应过程中的情绪变化及应对策略。
在互动交流环节中，讲师通过小游戏、案例讨论，以及身体姿势调整等身心放松法的训练，现场指导同学们掌握实用的情绪调节技巧，提升心理自我调适的能力。
同学们纷纷表示，不仅通过活动加深了对跨文化适应的理解，也学到了科学有效的压力管理方法，为实现平安留学、健康留学、文明留学、成功留学提供了专业支持和心理保障。
相关资料可扫描上方二维码领取
（供稿/驻福冈总领馆）
文章中观点仅代表作者个人观点，不代表本网站的观点和看法。
神州学人杂志及神州学人网原创文章转载说明：如需转载，务必注明出处，违者本网将依法追究。
